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Archivio Categoria: Blog

Riparti in salute! I buoni propositi per il 2022

Tra i buoni propositi che di solito si stilano all’inizio di ogni anno, c’è anche quello di voler rimettersi in forma e riprendere le sane abitudini dopo agli eccessi alimentari del periodo delle feste natalizie. Ma influiscono così tanto questi “eccessi” sulla nostra salute? Se pensiamo agli effettivi giorni di festa in realtà sappiamo che […]

Come affrontare con serenità il periodo natalizio dal punto di vista alimentare

Natale è ormai alle porte e durante le festività sono molte le occasioni per gustare piatti e dolci prelibati. Seguire uno stile di vita sano non vuol dire rinunciare a dolci, pranzi o cene, ma gestire gli alimenti alla luce delle loro proprietà e qualità nutrizionali. Ecco qualche consiglio per affrontare al meglio questo periodo: […]

Pandoro o panettone? Questo è il dilemma!

Tutti gli anni nel periodo natalizio si apre la sfida tra pandoro e panettone, i due dolci natalizi per eccellenza! C’è chi ne ama uno piuttosto che l’altro e chi li adora entrambi, c’è chi li preferisce farciti e chi predilige la ricetta originale. Da una parte c’è la consistenza più soffice e un sapore […]

Ripartiamo con il piede giusto! Ecco il metodo 3emme

Ripartiamo con metodo! Ripartiamo con il piede giusto! Abbiamo tanto atteso il periodo estivo dopo un anno difficile emotivamente parlando, quindi è giusto che ci siamo coccolati un po’ di più anche con il cibo… Ora però è tempo di riprendere le sane e corrette abitudini, ripartendo in primis con un equilibrio alimentare. Un aiuto […]

Mio figlio mangia solo “Schifezze”!

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Quante volte avrai pronunciato queste parole, guardando i tuoi piccoli richiederti le merendine e gli snack promossi sul piccolo schermo…per poi ottenerle? Siamo sicuri che ti sarai maledetta ogni volta, sapendo che bene non fanno….se le chiamiamo SCHIFEZZE, un motivo ci sarà! Per comprendere ancora meglio gli effetti che può produrre questo tipo di alimentazione, […]

La ricetta del momento: Zucca in agrodolce

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Sbucciare la zucca e ricavarne delle fette spesse cm.2 circa; mettere sul fuoco una padella capiente con abbondante olio e, quando è ben caldo, disporvi le fette senza sovrapporle; quando è ben dorata da un lato girarle dall’altro (verificare la giusta cottura inserendo nella polpa i rebbi della forchetta); cuocere così tutte le fette; terminata […]

Primi freddi i consigli dell’esperta

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In vista delle stagioni fredde abbiamo posto alcune domande al nostro Medico Specialista in Otorinolaringoiatria, la Dottoressa Isabella CASAGRANDE Dottoressa, siamo in Autunno: i primi freddi quali problemi possono crearci? Con l’arrivo della stagione fredda il nostro organismo (in particolare l’apparato respiratorio) è sottoposto a numerosi contatti con agenti patogeni quali virus e batteri, che […]

Osteoporosi, Menopausa e Vitamina D

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Se ti stai chiedendo perché queste parole sono messe insieme, continua a leggere con attenzione. Devi sapere che le ossa hanno una struttura a nido d’ape, che crea una maglia molto fitta. Tuttavia, qualche volta la struttura ossea si presenta particolarmente porosa: in questo caso si parla appunto di osteoporosi. A cosa è dovuta l’Osteoporosi? […]

Sole, Vitamina D3 e… Intestino: non c’è due senza tre!

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Il 90% circa della vitamina D presente nel nostro organismo deriva dall’esposizione solare, ma un numero sempre maggiore di studi conferma che c’è un “terzo incomodo” ad influenzare i livelli di vitamina D nel sangue: l’intestino. Disbiosi, alterazione della permeabilità intestinale, sindrome del colon irritabile sono fattori di rischio legati a doppio filo con la […]

Hai dolori alla pancia? L’Ecografia all’addome è un’indagine accurata e veloce che può rasserenarti!

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L’ecografia addome completo cosa è e a cosa serve? L’ecografia dell’addome completo permette allo specialista di studiare fegato, colecisti, vie biliari, reni, pancreas, milza, aorta, vescica e organi genitali interni. L’esame viene eseguito per studiare la maggior parte delle patologie che interessano l’addome e per avere un’immagine generale dello stato di salute dei suoi organi. Cosa è l’ecografia e come funziona? L’ecografia è un sistema di Imaging […]